ما هى افضل انواع المكملات الغذائية؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
من الاسئلة الشائعة بين لاعبي كمال الاجسام هو سؤال ما هى افضل انواع المكملات الغذائية؟
يجب ان نعلم ان المواد الاولية لجميع المكملات الغذائية التى يستخدمها لاعب كمال الاجسام عندما تنخلط مع بعض تصبح حساسة لاجسام معينة
ان مصانع المكملات الغذائية هى كلها خمسة او ستة مصانع مثل الواى بروتين او الامينو اسيد وغيرها ..
عندما يشترى الشخص المكمل الغذائي يجب ان يعلم ان هناك مكمل يكون بروتين صافى لا يوجد معة اى مواد اخرى وهناك بروتين ومعة احماض امينية
ونوع ثالث مكون من البروتين والجلوتامين والكثيير من الانواع ..
فيجب على الشخص لكى يعرف اى مكمل غذائي هو الافضل يجب عليك تجريبة
لأن هناك مواد تمشي مع جسمك وهناك مواد اخري لا تمشي مع جسمك.
حتى اذا ذهبت الى طبيب مختص لن يستطيع اان يقول لك ان هذا المكمل افضل
ففي موضوع المكملات يجب عليك ان تجرب اولا حتى تحدد انت ما هو الافضل بالنسبة لك.
مثلا : اشتريت منتج بروتين وجربتة وخلصت العلبة .. قم بتجربة نوع اخر وهكذا حتى تجد افضل مكمل غذائي بالنسبة لك
لأنك ستعرف اى بروتين استفدت منة وشاهدت تقدم فى العضلة ونموها بشكل افضل
ووجدت ان البروتين لا يوجد بة مشاكل مع جسمك.
هناك بروتينات غالبيتها تسوى غازات لكن هناك بروتينات من انواع اخري لا تسوي غازات مثل البروتين النباتى
لكن الواى لانة اسرع طريقة وارخص نوع فهذا للاسف لان غالبيتهم لايضيفون له الانزيمات التى تساعد على الهضم .
خلاصة الموضوع : هو ان لايوجد شئ اسمة مكمل افضل من مكمل اخر ففى موضوع المكملات يجب ان تجربين اكثر من نوع من المكملات الغذائية
حتى تصلون الى المكمل الذي يتناسب مع جسمكم وترتاحون لة وتجدون معة نتائج افضل.
اتمنى ان تكونوا استفدتم من الموضوع واراكم فى موضوع جديد فى عالم كمال الاجسام.
من الاسئلة الشائعة بين لاعبي كمال الاجسام هو سؤال ما هى افضل انواع المكملات الغذائية؟
يجب ان نعلم ان المواد الاولية لجميع المكملات الغذائية التى يستخدمها لاعب كمال الاجسام عندما تنخلط مع بعض تصبح حساسة لاجسام معينة
ان مصانع المكملات الغذائية هى كلها خمسة او ستة مصانع مثل الواى بروتين او الامينو اسيد وغيرها ..
عندما يشترى الشخص المكمل الغذائي يجب ان يعلم ان هناك مكمل يكون بروتين صافى لا يوجد معة اى مواد اخرى وهناك بروتين ومعة احماض امينية
ونوع ثالث مكون من البروتين والجلوتامين والكثيير من الانواع ..
فيجب على الشخص لكى يعرف اى مكمل غذائي هو الافضل يجب عليك تجريبة
لأن هناك مواد تمشي مع جسمك وهناك مواد اخري لا تمشي مع جسمك.
حتى اذا ذهبت الى طبيب مختص لن يستطيع اان يقول لك ان هذا المكمل افضل
ففي موضوع المكملات يجب عليك ان تجرب اولا حتى تحدد انت ما هو الافضل بالنسبة لك.
مثلا : اشتريت منتج بروتين وجربتة وخلصت العلبة .. قم بتجربة نوع اخر وهكذا حتى تجد افضل مكمل غذائي بالنسبة لك
لأنك ستعرف اى بروتين استفدت منة وشاهدت تقدم فى العضلة ونموها بشكل افضل
ووجدت ان البروتين لا يوجد بة مشاكل مع جسمك.
هناك بروتينات غالبيتها تسوى غازات لكن هناك بروتينات من انواع اخري لا تسوي غازات مثل البروتين النباتى
لكن الواى لانة اسرع طريقة وارخص نوع فهذا للاسف لان غالبيتهم لايضيفون له الانزيمات التى تساعد على الهضم .
خلاصة الموضوع : هو ان لايوجد شئ اسمة مكمل افضل من مكمل اخر ففى موضوع المكملات يجب ان تجربين اكثر من نوع من المكملات الغذائية
حتى تصلون الى المكمل الذي يتناسب مع جسمكم وترتاحون لة وتجدون معة نتائج افضل.
اتمنى ان تكونوا استفدتم من الموضوع واراكم فى موضوع جديد فى عالم كمال الاجسام.
الاشتراك في:
تعليقات الرسالة (Atom)
ماراي سادتكم الكرام في المكمل الغذائي omiga3
ردحذف